记忆力的重要性对我们来说不言而喻，特别是在校学习的学生，记忆力就是他们学习的必备利器。强大的记忆力可以让一个学生在同龄人当中出类拔萃，他们可以熟读课文之后就将课文倒背如流，他们可以平时玩的比谁都开心，考试前几天翻几遍书就能记得十有八九，考试还能次次拔尖。

所以这样的学生正的很让人羡慕嫉妒恨，但是他们的记忆力是天生的么？的确，研究表明，很多人的记忆里在出生伊始就有了高低之分，但是由于成长环境的影响也是比较大的，所以说后天的表现也各有差异。但是，后天记忆力超群的人绝对就是那些一直保持着记忆活动的人，这说明一个问题，就算天生记忆力超群，但是后天如果得不到锻炼，依然会沦为普通人。所以如何增强记忆力呢？

现代科技发达，提高人的记忆力似乎也不是什么难事。首先就是科技制药公司推出的记忆力增强药品，这种药品理论上可以激活大脑细胞的活跃度，然后增强大脑的记忆能力。但是这种药品会对人体产生什么危害呢？

有些大型的医疗机构推出的这类药品是经过很多临床试验的。但是有些黑心的制药厂家，他们的药品他们自己都不会服用。所以说对于这类药品我们要保持警惕，这是对自己的负责也是对他人的负责。还有些可以增强记忆力的食物，比如海带，金枪鱼等海产品，据研究表明，海产品中往往富含很多对提高大脑记忆力有帮助的营养物质，这些营养物质可以激活大脑的细胞沉睡状态，唤醒细胞的潜在活跃度，从而提高大脑的记忆能力。

不管怎么说，如何增强记忆力这个让们关心的话题都是可以找到行之有效的解决途径的，这些方式有的作用和大，有的作用甚微，还有的甚至反其道而行对大脑造成损坏，所以我们在选择这些对大脑直接作用的药品时一定要谨慎小心，以防上当受骗。

人生哪无曲折、坎坷？ 相信一个人的一生中，只要他/她与这个现实世界存在着联系，那就无时无刻不受这个世界的影响，当然，这些影响有好的，也有坏的。好的即为正能量，能促进你的奋发向前；负面的即为负能量，会使你消极、郁闷、甚至堕落。挫折在我们的生活中是常有的，就像是味觉中的苦，虽然让你的舌头受一番不堪，但是会诱发你的警醒。

为了生活之帆的正常启航，我们就应该勇敢的正面面对生活中遇到的种种挫折，通过相对应的方法掌握一定的克服挫折的能力，让挫折转化为自己前进的动力。对此，我们应该时时刻刻掌握一些科学、理性的方法来使挫折向自己屈服，并能学以致用，调节自己的情绪。

现在就调节自己的小情绪，简单的介绍几种方法。方法一：精神宣泄。当一个正常人遇到挫折的时候，很多挫折都是我们无法面对的，如果长久不去化解就会使自己的心情的长久的抑郁，所以需要合适的宣泄的方法。我们可以找一个合适的场合释放这些挫折带给自己的压力，比如我们可以跑到操场上，或者山上，夜深人静的公园里，大声喊叫，当然这要在不扰民的情况下进行。可以喊鼓舞自己的口号，励志的话语。

方法二：我们可以通过敲打出气法，比如找一公分沙袋，反复的捶打，发泄自己的闷气。也可以去工地上搬石头，搬砖，直到自己筋疲力尽，也可以去健身房，耗尽自己的体力。但是运动要适宜，要以不能伤及自己的身体为原则。也可以跟自己感情最深的一个人写一封长信，把自己要说的话都写出来，或者是写其他的什么东西，笔者自己试过了，当自己遇到挫折了，通常都会是感情方面的，在自己的人人或者是企鹅空间里写点东西是很有用处的。

也可以去看看电影，陪自己的好朋友，这也是抒发压力的好方式。当然要是纯粹的抒发压力，听歌是最好的一种方式了，多听一些旋律舒缓的音乐，很是有用。最后我们可以反向逆推。从其他的角度去看待挫折，要发现自己遇到挫折成长的一面。